Farol da Guia, 25/09/2005
foto by ZM
Nikon Coolpix 5400, 1/101, F4.8, f7.2mm, ISO 50
Farol da Guia, 25/9/2005
foto by ZM
Nikon Coolpix 5400, 1/609, F5.0, f5.8mm, ISO 50
O meu bairro é um caso sério de sucesso bloguista. É de cá o famoso Arrumário, não sei se conhecem, o formidável Azenhas e agora o novíssimo Luisalourenco.
Este último é um blog duplo, que apresenta alguns trabalhos artesanais da autora e remete para o Tintas e Trapos, onde os artigos podem ser encomendados. Os trabalhos da Luísa são quase sempre em patchwork e vão desde pequenas carteiras de documentos até uns volumosos Pufs super-confortáveis, passando pelas inúmeras formas e feitios de mantas, colchas, sacolas e afins.
A Luísa mora-me na porta do lado propriamente dita. É a pessoa a quem pedimos açúcar ou salsa quando precisamos. Faz uma marmelada magnífica. Passa a vida a ter que aturar a nossa M., para além dos seus próprios rebentos, tudo aos pulos lá por casa. É a vizinha que todos gostariam de ter ao pé da porta.
Se pudesse ter escolhido os meus vizinhos do lado, teria escolhido estes, não desfazendo no meu mais recente vizinho Pedro, que também é muito boa pessoa.
Passem por lá (pelos blogs) e se encomendarem alguma coisa, digam que vão da minha parte. É que nesse caso ela faz um preço especial - 10% mais caro, que é a minha margem :-)
ZM
Este último Sábado voltei a passar todo o dia em Lisboa. À hora do almoço, seguindo uma indicação deixada pelo Jordi e pela Vela ao Vento aqui no blog, fui à procura do restaurante Terra. Entretanto passei pela nova loja da Ana Ventura, Hilda Portela e Rosa Pomar, que está instalada até 30 de Outubro no Picoas Plaza. Está muito engraçada e merece bem uma visita, com disponibilidade para torrar uns tostões. É que as moças têm mesmo talento para aquilo. Dá vontade de comprar a loja toda.
Chegado ao Príncipe Real, onde me disseram que era o restaurante, tive que telefonar à Ana Ventura, que já lá tinha estado, para obter uma coordenadas. Afinal é muito simples, desce-se a rua da Palmeira e é ao fundo à esquerda.
Sentei-me numa mesinha, no pátio interior do restaurante, com a fantástica pratada que se ilustra abaixo e com o meu vício dos Sábados bem na frente dos olhos. Está bem que o Prof. Cavaco é um bocado indigesto, mas os sabores daquele buffet, regados com o sumo especial do dia, valeram-me pela vida, como dizia o outro.
Há momentos impagáveis e este foi um deles.
Se tiverem oportunidade de almoçar por aqueles lados, não percam o melhor buffet vegetariano que me foi dado provar até agora. O preço? Bastante em conta para a qualidade. No meu caso: buffet à discrição, incluindo sopa, e o tal sumo xpto = 10 Euros e mais uns trocados.
Parece que ao jantar a coisa sai mais pesada, mas ao almoço vale bem a pena.
Se puderem passem por lá e digam que vão da minha parte :-)
Há uma falésia na Arrábida, equipada para a prática da escalada não há muito tempo, onde o ambiente é absolutamente revigorante. Para os infelizes que passam toda a semana enfiados num escritório, a respirar ar condicionado (como eu), não há nada melhor para repor os equilíbrios do que umas horas nesta varanda sobre o oceano, a encher a vista e os pulmões com AR. Tudo à volta é imensidão, espaço, azul e ar marinho. É uma das falésias onde me tem dado mais prazer escalar nos últimos tempos.
Neste dia particularmente não estava em muito boa forma física e mental, mas vim de lá curado.
Boa semana para todos.
ZM
Esta é das difíceis:
Três bruxas olham para três relógios swatch. Qual bruxa olha para qual
relógio swatch?
Versão inglesa:
Three witches watch three Swatch watches. Which witch watch which Swatch
watch?
Secção para profissinais da língua (não se ponham já com ordinarices, trata-se da lingua inglesa, que como todos sabem é pouco dada a essas tropelias.)
Três bruxas suecas e transsexuais olham para os botões de três relógios
swatch suiços. Qual bruxa sueca transsexual olha para qual botão de qual
relogio swatch suiço?
Versão inglesa:
Three Swedisch switched witches watch three Swiss Swatch watch switches.
Which Swedisch switched witch watch which Swiss Swatch watch switch?
Cuidado com os perdigotos.
ZM
Venham!
Rosa Pomar. Hilda Portela. Ana Ventura.
new crafts + ilustração
15 de Setembro a 30 de Outubro
Centro Comercial Picoas Plaza, loja C1.38
Rua Tomás Ribeiro, 65
Lisboa
Inauguração: 15 de Setembro às 19h.
Inaugura no próximo dia 15 de Setembro, no centro comercial Picoas Plaza, um espaço de loja+exposição dos trabalhos das criadoras Rosa Pomar, Hilda Portela e Ana Ventura.
Acessórios para adultos e crianças, brinquedos, objectos de decoração, ilustrações e cadernos são algumas das peças de autor (todas únicas ou realizadas em pequenas séries) já conhecidos de muitos através da internet mas que até ao fim de Outubro poderão ser vistos ao vivo e comprados no centro de Lisboa.
Por motivos profissionais, passei todo o dia de Sábado na cidade de Lisboa. Com uma hora e meia para almoçar, decidi-me a fazer um pouco de turismo nesta cidade, enquanto procurava um restaurante vegetariano aberto, esforço que viria a revelar-se inútil.
Já o disse noutras ocasiões, acho Lisboa uma cidade fantástica para o turismo. Não ter que lá ir regularmente faz-me sentir verdadeiramente "em viagem" quando por lá passeio, sobretudo a um Sábado, dia particularmente calmo na cidade.
Um pouco inspirado pelo olhar do Benjamim, passeei de máquina ao ombro e fui tomando algumas imagens, que aqui vos deixo sem grande critério nem explicação.
Bom fim de semana.
ZM
Os deparamentos de informática das grandes empresas são sempre vistos pelos restantes trabalhadores como um local onde trabalham os "habilidosos dos computadores". Sempre que uma determinada tarefa tenha uma vaga ligação com electricidade ou manutenção geral é na informática que caem os pedidos. Entram-nos pela porta dentro colegas com os mais exóticos pedidos e ai de nós se dizemos que não percebemos nada do assunto.
- Quem é que me ajuda aqui a trocar a pilha do relógio?
- Pediram-me para arranjar imagens de pandas gigantes a comer gelados da Olá, para um trabalho da escola da minha mais velha.
- Ó Pá o meu filho pôs cerelac no teclado do meu PDA.
- Tenho aqui este porta-chaves que emite um som sempre que eu assobio, mas anda meio desafinado.
- Liguei aqui a minha varinha mágica na fonte de alimentação do telemóvel e agora quando tento fazer a sopa atende a operadora da Vodafone!
Enfim, tudo o que meta habilidade ou ferramentas é na informática. De lâmpadas fundidas à máquina do café, é tudo por nossa conta.
Um dia destes apareceu-me por lá uma colega das vendas a pedir-me para lhe abrir a caixa do telemóvel porque tinha caído dentro de água e nem se conseguia desligar. Era preciso tirar a bateria e secá-lo. Para não decepcionar a moça, interrompi o que estava a fazer, abri-lhe a caixa do telemóvel, limpei a água às calças, retirei-lhe o SIM e a memória extra e entreguei-lhe tudo de volta, já mais limpinho.
Quando ela já se afastava, toda contente, arrisquei:
- A água era limpa?
- Sim - disse ela - ...o telefone só caíu depois de eu ter puxado o autoclismo.
Diversas questões me atravessaram de repente a cabeça, como setas, mas eu segurei-me, contei até 10 devagarinho, pensei para comigo "no further questions" e fiquei sem apetite para o almoço.
A Madalena, em Benasque, fotografada pelo Montanhacima, com a minha F80.
ZM
Como diria o Azenhas, "da minha janela, aquele abraço!"
Bom fim de semana.
ZM
Há uma crónica no caderno Actual do jornal Expresso que jamais perco. É escrita por Luís Fernando Veríssimo, um brasileiro com um humor fora de série.
Aqui ficam 2 pérolas soltas da última crónica:
“Meu nome é Neuplides. Pior é meu irmão, que nasceu no dia primeiro de Janeiro e meu pai foi olhar na folhinha que dia era aquele, pra ver que nome dava, e o nome dele ficou Circuncisão de Jesus. Mas em casa a gente chama de Cisão.”
“Manga com leite mata, água depois do café entroncha e cachaça com meolancia não mata mas o cristão fica uma semana piscando ligeiro e com o pé virado pra dentro. Um tio meu comeu uma rabada de porco com licor de graviola e quando acordou da sesta estava com a cueca pra fora das calças e só falava alemão.”
Não percam.
ZM
Hoje vou apresentar um conjunto de técnicas para melhorar o rendimento desportivo na escalada em rocha.
A maioria dos meus caríssimos leitores já nem estarão a ler esta frase, porque acharam que não era nada com eles. Pois enganam-se. Não sabem o que perdem. Acontece que estas técnicas, como veremos adiante, são igualmente aplicáveis no dia a dia, incrementando em muito o rendimento da nossa vida.
A melhor maneira de melhorar a performance em quase tudo é melhorar a qualidade da atitude mental. Em termos de escalada, as seis seguintes regras, aplicadas no seu conjunto, poderão equivaler à retirada do peso de 5 quilos que levamos habitualmente às costas sem darmos conta. Daí o nome Mental Wings.
1 - Separa a tua auto-imagem da tua performance
Muitos escaladores ficam tão agarrados a uma imagem de sucesso que já não aguentam a pressão e começam a falhar muito mais que antes. Separar a auto-imagem da performance obtida permite escalar com mais prazer independentemente do resultado, o que implica normalmente a obtenção de melhores resultados.
2 - Rodeia-te de pessoas positivas.
Os teus pensamentos e acções vão influenciar os que te rodeiam e vice-versa. Isso, no meu caso, aplica-se nos 2 sentidos. Sei que quando escalo com gente positiva (como o meu grande amigo Carlitos) escalo mais, melhor e com mais prazer e sei que quando eu próprio estou mais positivo (sendo que estou com muita frequência negativo) ele também escala melhor. Aqui fica expresso o voto de conseguir cumprir mais vezes esta dupla regra.
3 - Alarga a tua zona de conforto
Se nos limitarmos a escalar as vias em que estamos à vontade a escalada é só prazer, mas não avançaremos mais no nível atingido. Para o fazermos é necessário empurrar os limites da zona de conforto, aceitando melhor o sofrimento mental e físico imprescincível à progressão. Isto significa, tentar o que anteriormente parecia impossível. Ficaremos com uma nova visão do que é possível.
4 - Avalia e gere proactivamente o teu risco
Sempre que conseguires prever o risco e preparar-te para ele, acabarás por minimizar o risco que corres.
5 - Fortalece a tua confiança
O teu grau de auto-confiança é principalmente baseado na tua auto-estima e nos pensamentos que tens minuto a minuto e dia a dia. Pensar nos insucessos e dizer para si próprio não consigo, baixa a confiança e é a semente do insucesso. Focares-te nos sucessos já obtidos, sentindo o prazer que isso deu, conduz a sentimentos de grande confiança. Visualizar ao longo do dia, todos os dias, os grandes sucessos do passado, escalando ou não, é a melhor forma de redesenhar e fortalecer a auto-confiança para obter sucessos em todos os futuros esforços.
6 - Sê alegre, independentemente das situações e dos resultados
No que diz respeito à escalada, a atitude é um trunfo que compensa qualquer falta de técnica ou de força. Mas não podemos esquecer a importância de ter gozo no que se faz. Em princípio, escalamos porque isso nos dá prazer, mas muitos acabam por só sentir prazer quando estão a ganhar. Um grande segredo para escalar cada vez melhor é fazê-lo de forma apaixonada, sem condições. Faz de cada dia de escalada um grande dia, independentemente dos resultados e, normalmente, conseguirás atingir os que pretendes.
Eric J. Horst, o autor destas regras, diz:
"Nos meus 25 anos de escalador, a maior conquista ocorreu quando eu percebi que quase todas as técnicas e estratégias mentais que aprendia com a escalada podiam ser aplicadas em outras áreas da minha vida. Acredito que o processo de escalar é uma metáfora da vida. Se transeferirmos as técnicas mentais da escalada para a vida, atingiremos igualmente nesta os nossos objectivos. Desejo-vos o melhor na rocha e na busca do vosso Everest pessoal."
Acabo de tropeçar num CD fantástico, de um artista desconhecido e multifacetado, que tenho a honra de vos apresentar em primeira mão:
Tor Lundvall
O álbum que me encantou chama-se Last Light
Podem adquiri-lo online em www.equilibriummusic.com
(edição de 955 exemplares numerados)
Não digam que não vos disse nada.
Levantem o volume, encostem-se à janela, ao final da tarde e dancem como as árvores. Referências: Brian Eno, David Sylvian, mas mais fundo, talvez mais triste.
Não abram a porta a estranhos.
ZM
O Instituto Português de Oncologia (IPO) está a angariar filmes VHS para os doentes da unidade de transplantes que estão em isolamento. «São crianças e adultos que precisam de um transplante de medula e de estar ocupados durante o tempo de internamento», explica ao PortugalDiário a enfermeira responsável pela unidade, Elsa Oliveira.
A «falta de "stocks"» torna necessária a ajuda da população: «Precisamos de filmes para as pessoas mais desfavorecidas que não têm possibilidade de os trazer. Algumas crianças trazem os seus próprios filmes e brinquedos mas depois quando têm alta levam-os», acrescenta a enfermeira.
O IPO aceita todos os géneros de filmes, mas a preferência vai para a «comédia». Numa altura menos feliz das suas vidas, «um sorriso vai fazer bem a quem passa dias inteiros numa cama de hospital». Rir é sempre um bom remédio.
As cassetes de vídeo ou DVD's antigos podem ser enviadas para:
Instituto Português de Oncologia de Francisco Gentil
Rua Professor Lima Basto
1093 Lisboa Codex
Telefone: 21 726 67 85
enviado por Ana Ventura
ZM
O leitor Pedro Cabral, a quem deixo aqui o meu agradecimento, enviou-me esta imagem das Azenhas, da sua autoria.
Aqui fica um link para um site espanhol com relatos de passeios pedestres em Espanha e não só.
Esta referência foi também enviada pelo Pedro Cabral, que tem neste site um relato muito interessante de um passeio a pé entre a povoação do Pocinho e Barca D'Alva, na região do Douro transmontano.
Obrigado Pedro.
Já sabem, relativamente a Barca D'Alva, se for caso disso passem por lá.
ZM
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